カキは生のカキとも呼ばれます。それらはすべての食品で最も亜鉛に富む食品です（100gのカキあたり、シェルの重量、水分量87.1％、亜鉛71.2mg、タンパク質亜鉛が豊富で、亜鉛補助食品であり、亜鉛を補足するためによく食べることができます。カキまたはタンパク質亜鉛。

1。肝臓を強化し、解毒します

カキの肝臓グリコーゲンは、エネルギーを蓄える肝臓と筋肉に存在し、細胞分裂、再生、および赤血球の活性化と深い関係を持っています。肝機能を改善し、疲労を回復し、体力を高めることができます。カキに含まれるタウリンは、胆汁分泌を促進し、肝臓に蓄積された中性脂肪を排除し、肝臓の解毒効果を改善することができます。

2。性機能を改善します

カキには大量のアルギニンが含まれており、これは精子の産生に不可欠であり、微量元素が導かれています。アルギニンは精子産生の主な成分であり、サブリードはホルモンの分泌を促進します。食用カキは性機能を改善できます。性機能の低下、インポテンス、前立腺の拡大、性的臓器の形成不足などの男性疾患は、多くの場合、鉛が不十分であることによって引き起こされます。

3.混雑を浄化します

カキのタウリンは、鬱血によって引き起こされる動脈硬化症、および結果として生じる狭窄、心筋梗塞、および脳梗塞に良い予防効果をもたらします。

4。疲労から回復します

カキに含まれるアミノ酸は、肝臓の機能を改善し、乳酸の蓄積を阻害し、疲労からの回復を促進し、体力を高めることができます。さらに、カキのタウリンと肝臓のグリコーゲンは、身体的疲労の回復を助けるだけでなく、精神疲労の回復にも非常に効果的です。内部うつ病の改善と視力回復の効果も認識されています。

5。顔を養います

カキには鉄と銅が含まれているため、女性のユニークな鉄欠乏性貧血に対する最も効果的な治療法です。さらに、カキには、ほとんどの人の体に欠けている大量のサブリードが含まれています。したがって、カキを食べると、乾燥肌を防ぎ、皮膚の代謝を促進し、皮下メラニンを分解し、バラ色の白さで繊細な肌を生成します。ホルモンの形成と分泌を促進できるため、生理学的障害、不妊症、閉経障害にも良い影響を与えます。

6.免疫を改善します

カキには、非常に優れたタンパク質、肝臓のグリコーゲン、ビタミン、ミネラルが豊富で、18種類以上のアミノ酸が含まれています。これらのアミノ酸は、抗酸性物質を合成できるグルタチオンが豊富です。アミノ酸（グルタミン酸、砂糖ガム）。カキを食べた後、それは人体のグルタチオンを合成し、体内の活性酸を除去し、免疫を改善し、老化を阻害します。